重湯姉さん
重湯
米 2カップ
水 7カップ
塩
鍋に 米と水を入れて 中火
鍋が熱くなったら 強火
ふいてきたら 弱火 蓋をずらして 300秒炊いたら
極弱火 40分炊く
水 さらに 3リットル 15カップ ++ 強火
6分間沸騰させる
自然に冷ます
冷めたら かきまぜて
さらに5リットル 水を++ 6分間沸騰させる
蓋をして
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一日 置く
ー
翌日 5リットル水を加えて 強火
6分間沸騰させる
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冷めたら 3リットル水を加えて
強火で6分間沸騰させる
ー
沸騰したら 弱火で 5分間
ラスト 塩++
10g***
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ex 1食 100g**** 1日2食 他
100袋 各200g
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1袋を 500mlの水で 沸騰させること6分間
いろいろ応用のこと
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返信削除梅干し
塩昆布
鮭
他
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ふりかけ
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おやすみなさい!
返信削除OMOYU
返信削除おもゆ
返信削除断食力
返信削除七草粥
返信削除餅
返信削除砂糖
返信削除Goodnight
返信削除芋粥
返信削除さつまいも カーキー
焚火
返信削除刻みタマネギ
返信削除サラダの旨たれ
返信削除GOODNIGHT !
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