Goodnight!!!!

AD ブギウギ

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180% AD


&&プライベート世界

ア・ラ・カルト

10項目


1     超サラメシ！！！

 大型のグリル鍋

     水  ３０００ml
      レタス １個
     インスタントヌードル １袋
     塩
      ブイヨン
      酢
      ケチャップ

Act 2

    うわぁーーーーーーーーい

    小麦粉に水
    昨日のスープの のこり++
   で    お好み焼き？？？
     お焼き Big

     醤油で完成

  Act 3

     食パン に 海苔の佃煮ぬって
      トースト

      マグの  白湯に醤油いれて  スープ

        & 納豆 塩練り   タレ不使用

  Act 4

      見切り品 野菜 1ｋｇを
       天ぷら 

       乾麺 蕎麦 1kgを 茹でて

        つゆ で


Act 5

    茹でうどん 3玉
    冷水で もみ洗いして
 
    ねずみ大根 の おろし を
   たっぷり かけて

    醤油まわして


    おろし おうどん


Act6


    にんじん １０本
    じゃがいも １０個
    油で炒めて

    砂糖コーヒー牛乳１リットルで煮る

    トマト 野菜ジュース 500ｇを加えて
 &++ブイヨン 1


      醤油 & 白湯 ２リットル

     カレー辛口 ルウ箱 1


Act7


   
    レトルトご飯 300ｇ
    水 3000ml

     塩


      粥


   
2   
 
都内ダッシュ!!!

  地下鉄駅 網羅ダッシュ!




3

 登山ラッシュ!


   都会 近郊 山 頭頂へ


4


アスレチック 全種目


HOTELで フルコース ８回



   
   
   

       

新世紀だよ全員集合!