ﾋﾞﾋﾞｱﾝ リー
2019年4月6日土曜日
2019年2月28日木曜日
AD ブギウギ
AD ブギウギ
180% AD
&&プライベート世界
ア・ラ・カルト
10項目
1 超サラメシ！！！
大型のグリル鍋
水 ３０００ml
レタス １個
インスタントヌードル １袋
塩
ブイヨン
酢
ケチャップ
Act 2
うわぁーーーーーーーーい
小麦粉に水
昨日のスープの のこり++
で お好み焼き？？？
お焼き Big
醤油で完成
Act 3
食パン に 海苔の佃煮ぬって
トースト
マグの 白湯に醤油いれて スープ
& 納豆 塩練り タレ不使用
Act 4
見切り品 野菜 1ｋｇを
天ぷら
乾麺 蕎麦 1kgを 茹でて
つゆ で
Act 5
茹でうどん 3玉
冷水で もみ洗いして
ねずみ大根 の おろし を
たっぷり かけて
醤油まわして
おろし おうどん
Act6
にんじん １０本
じゃがいも １０個
油で炒めて
砂糖コーヒー牛乳１リットルで煮る
トマト 野菜ジュース 500ｇを加えて
&++ブイヨン 1
醤油 & 白湯 ２リットル
カレー辛口 ルウ箱 1
Act7
レトルトご飯 300ｇ
水 3000ml
塩
粥
2
都内ダッシュ!!!
地下鉄駅 網羅ダッシュ!
3
登山ラッシュ!
都会 近郊 山 頭頂へ
4
アスレチック 全種目
HOTELで フルコース ８回
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